sábado, 12 de abril de 2008
A DOR DO RENASCIMENTO
A Águia é a ave que possui a maior longevidade da espécie. Chega a viver 70 anos, mas para chegar a essa idade, aos 40 anos ela tem que tomar uma séria e difícil decisão.
Aos 40 anos a águia está com as unhas flexíveis, não consegue mais agarrar as suas presas, das quais se alimenta.
O bico alongado e pontiagudo se curva. Apontando contra o peito estão as asas, envelhecidas e pesadas em função da grossura das penas, e voar já é tão difícil!
Então, a águia só tem duas alternativas: morrer ou enfrentar um dolorido processo de renovação que irá durar 150 dias. Esse processo consiste em voar para o alto de uma montanha e se recolher em um ninho, próximo a um paredão onde ela não necessite voar.
Então, após encontrar esse lugar, a águia começa a bater com o bico em uma parede até conseguir arranca-lo. Após arranca-lo, espera nascer um novo bico, com o qual vai depois arrancar suas unhas. Quando as unhas começam a nascer ela passa a arrancar as velhas penas.
E só após cinco meses sai para o famoso vôo de renovação e para viver mais 30 anos.
Em nossa vida, muitas vezes, temos de nos resguardar por algum tempo e começar um processo de renovação. Para que continuemos a voar um vôo de vitória, devemos nos desprender de pessoas, costumes, lembranças e coisas que nos causaram dor ou não servem mais.
Somente livres do peso do passado, poderemos aproveitar o resultado valioso que uma renovação traz.
Aos 40 anos a águia está com as unhas flexíveis, não consegue mais agarrar as suas presas, das quais se alimenta.
O bico alongado e pontiagudo se curva. Apontando contra o peito estão as asas, envelhecidas e pesadas em função da grossura das penas, e voar já é tão difícil!
Então, a águia só tem duas alternativas: morrer ou enfrentar um dolorido processo de renovação que irá durar 150 dias. Esse processo consiste em voar para o alto de uma montanha e se recolher em um ninho, próximo a um paredão onde ela não necessite voar.
Então, após encontrar esse lugar, a águia começa a bater com o bico em uma parede até conseguir arranca-lo. Após arranca-lo, espera nascer um novo bico, com o qual vai depois arrancar suas unhas. Quando as unhas começam a nascer ela passa a arrancar as velhas penas.
E só após cinco meses sai para o famoso vôo de renovação e para viver mais 30 anos.
Em nossa vida, muitas vezes, temos de nos resguardar por algum tempo e começar um processo de renovação. Para que continuemos a voar um vôo de vitória, devemos nos desprender de pessoas, costumes, lembranças e coisas que nos causaram dor ou não servem mais.
Somente livres do peso do passado, poderemos aproveitar o resultado valioso que uma renovação traz.
sexta-feira, 11 de abril de 2008
A ARTE DE CALAR
O diretor de uma empresa gritou com seu gerente porque estava irritadíssimo.
O gerente, chegando em casa, gritou com a esposa, acusando-a de gastar demais.
A esposa, nervosa, gritou com a empregada, que acabou deixando um prato cair no chão.
A empregada chutou o cachorrinho no qual tropeçara enquanto limpava os cacos de vidro.
O cachorrinho saiu correndo de casa e mordeu uma senhora que passava pela rua.
Essa senhora foi à farmácia para fazer um curativo e tomar uma vacina. Ela
gritou com o farmacêutico porque a vacina doeu ao ser aplicada.
O farmacêutico, ao chegar em casa, gritou com a esposa porque o jantar não
estava do seu agrado.
Sua esposa afagou seus cabelos e o beijou, dizendo:
- Querido! Prometo que amanhã farei seu prato favorito. Você trabalha muito.
Está cansado e precisa de uma boa noite de sono. Vou trocar os lençóis da
nossa cama por outros límpidos e cheirosos para que durma tranqüilo. Amanhã
você vai se sentir melhor. Retirou-se e deixou-o sozinho com seus pensamentos.
Neste momento rompeu-se o Círculo do Ódio! Esbarrou na tolerância, na
doçura, no perdão e no amor. Se você está no Círculo do ódio, lembre-se de
que ele pode ser quebrado.
Não mude sua natureza. Se alguém te faz algum mal, apenas tome precauções.
Alguns perseguem a felicidade, outros a criam.
Preocupe-se mais com sua consciência do que com sua reputação.
Porque sua consciência é o que você é, e sua reputação é o que os outros pensam de você.
E o que os outros pensam, é problema deles!
O gerente, chegando em casa, gritou com a esposa, acusando-a de gastar demais.
A esposa, nervosa, gritou com a empregada, que acabou deixando um prato cair no chão.
A empregada chutou o cachorrinho no qual tropeçara enquanto limpava os cacos de vidro.
O cachorrinho saiu correndo de casa e mordeu uma senhora que passava pela rua.
Essa senhora foi à farmácia para fazer um curativo e tomar uma vacina. Ela
gritou com o farmacêutico porque a vacina doeu ao ser aplicada.
O farmacêutico, ao chegar em casa, gritou com a esposa porque o jantar não
estava do seu agrado.
Sua esposa afagou seus cabelos e o beijou, dizendo:
- Querido! Prometo que amanhã farei seu prato favorito. Você trabalha muito.
Está cansado e precisa de uma boa noite de sono. Vou trocar os lençóis da
nossa cama por outros límpidos e cheirosos para que durma tranqüilo. Amanhã
você vai se sentir melhor. Retirou-se e deixou-o sozinho com seus pensamentos.
Neste momento rompeu-se o Círculo do Ódio! Esbarrou na tolerância, na
doçura, no perdão e no amor. Se você está no Círculo do ódio, lembre-se de
que ele pode ser quebrado.
Não mude sua natureza. Se alguém te faz algum mal, apenas tome precauções.
Alguns perseguem a felicidade, outros a criam.
Preocupe-se mais com sua consciência do que com sua reputação.
Porque sua consciência é o que você é, e sua reputação é o que os outros pensam de você.
E o que os outros pensam, é problema deles!
quinta-feira, 10 de abril de 2008
A AMIZADE
O amigo de vocês
É a necessidade de vocês saciada.
É o terreno onde semeiam com amor
E colhem agradecendo.
Ele é sua mesa e sua moradia,
Pois , com fome, nele vocês se refugiam
E o procuram para a paz de vocês.
Se o amigo lhes segreda seu pensamento,
Não lhe escondam o próprio.
Quando ele cala,
O coração de vocês não cessa de ouvi-lo,
Pois na amizade,
Qualquer pensamento, desejo, esperança
Nasce em silêncio e se comunica com alegria.
Se vocês se separam do amigo,
Não se encham de dor, pois sua ausência
Ilumina vocês naquilo que mais amam nele.
Que não haja na amizade outro objetivo
Do que desenterrar-se mutuamente no espírito.
Partilhem as alegrias,
Sorrindo na doçura amiga,
Pois no orvalho das pequenas coisas
O coração descobre seu amanhecer
E se conforta.
É a necessidade de vocês saciada.
É o terreno onde semeiam com amor
E colhem agradecendo.
Ele é sua mesa e sua moradia,
Pois , com fome, nele vocês se refugiam
E o procuram para a paz de vocês.
Se o amigo lhes segreda seu pensamento,
Não lhe escondam o próprio.
Quando ele cala,
O coração de vocês não cessa de ouvi-lo,
Pois na amizade,
Qualquer pensamento, desejo, esperança
Nasce em silêncio e se comunica com alegria.
Se vocês se separam do amigo,
Não se encham de dor, pois sua ausência
Ilumina vocês naquilo que mais amam nele.
Que não haja na amizade outro objetivo
Do que desenterrar-se mutuamente no espírito.
Partilhem as alegrias,
Sorrindo na doçura amiga,
Pois no orvalho das pequenas coisas
O coração descobre seu amanhecer
E se conforta.
“20 DICAS PARA O SUCESSO”
“20 DICAS PARA O SUCESSO”
1. ELOGIE 3 PESSOAS POR DIA;
2. TENHA UM APERTO DE MÃO FIRME;
3. OLHE AS PESSOAS NOS OLHOS;
4. GASTE MENOS DO QUE GANHA;
5. SAIBA PERDOAR A SI MESMO E AOS OUTROS;
6. TRATE OS OUTROS, COMO GOSTARIA DE SER TRATADO;
7. FAÇA NOVOS AMIGOS;
8. SAIBA GUARDAR SEGREDOS;
9. NÃO ADIE UMA ALEGRIA;
10. SURPREENDA AQUELES QUE VOCÊ AMA COM PRESENTES INESPERADOS;
11. SORRIA;
12. ACEITE SEMPRE UMA MÃO ESTENDIDA;
13. PAGUE SUAS CONTAS EM DIA;
14. NÃO TOME NENHUMA DECISÃO QUANDO ESTIVER CANSADO OU NERVOSO;
15. DÊ AS PESSOAS UMA SEGUNDA CHANCE;
16. NÃO REZE PARA PEDIR COISAS, REZE PARA AGRADECER E PEDIR SABEDORIA E CORAGEM;
17. RESPEITE TODAS AS COISAS VIVAS, ESPECIALMENTE AS INDEFESAS;
18. DÊ O MELHOR DE SI NO SEU TRABALHO;
19. SEJA HUMILDE, PRICIPALMENTE NAS VITORIAS;
20. JAMAIS PRIVE UMA PESSOA DE ESPERANÇA. PODE SER QUE ELA SÓ TENHA ISSO.
1. ELOGIE 3 PESSOAS POR DIA;
2. TENHA UM APERTO DE MÃO FIRME;
3. OLHE AS PESSOAS NOS OLHOS;
4. GASTE MENOS DO QUE GANHA;
5. SAIBA PERDOAR A SI MESMO E AOS OUTROS;
6. TRATE OS OUTROS, COMO GOSTARIA DE SER TRATADO;
7. FAÇA NOVOS AMIGOS;
8. SAIBA GUARDAR SEGREDOS;
9. NÃO ADIE UMA ALEGRIA;
10. SURPREENDA AQUELES QUE VOCÊ AMA COM PRESENTES INESPERADOS;
11. SORRIA;
12. ACEITE SEMPRE UMA MÃO ESTENDIDA;
13. PAGUE SUAS CONTAS EM DIA;
14. NÃO TOME NENHUMA DECISÃO QUANDO ESTIVER CANSADO OU NERVOSO;
15. DÊ AS PESSOAS UMA SEGUNDA CHANCE;
16. NÃO REZE PARA PEDIR COISAS, REZE PARA AGRADECER E PEDIR SABEDORIA E CORAGEM;
17. RESPEITE TODAS AS COISAS VIVAS, ESPECIALMENTE AS INDEFESAS;
18. DÊ O MELHOR DE SI NO SEU TRABALHO;
19. SEJA HUMILDE, PRICIPALMENTE NAS VITORIAS;
20. JAMAIS PRIVE UMA PESSOA DE ESPERANÇA. PODE SER QUE ELA SÓ TENHA ISSO.
GHANDHI - A ÚNICA REVOLUÇÃO POSSIVEL É DENTRO DE NÓS!
Livro em pdf "GHANDHI
"A unica revolução possivel é dentro de nós!
Não é possível libertar um povo sem antes, livrar-se da escravidão de si mesmo.
Sem esta, qualquer outra será insignificante, efêmera e ilusória,
quando nao um retrocesso.
Cada pessoa tem sua caminhada prórpia.
Faça o melhor que puder.
Seja o melhor que puder.
O resultado virá na mesma proporção de seu esforço.
Compeenda que, se não veio, cabe a você (a mim e a todos)
modificar suas (nossas) tecnicas, visões, verdades, etc...
Nossa caminhada somente termina no túmulo. Ou até mesmo além...
segue a essência de quem teve sucesso em vencer um império..."
Link para baixar o e-book:
http://rapidshare.com/files/106377574/gandhi.pdf.html
"A unica revolução possivel é dentro de nós!
Não é possível libertar um povo sem antes, livrar-se da escravidão de si mesmo.
Sem esta, qualquer outra será insignificante, efêmera e ilusória,
quando nao um retrocesso.
Cada pessoa tem sua caminhada prórpia.
Faça o melhor que puder.
Seja o melhor que puder.
O resultado virá na mesma proporção de seu esforço.
Compeenda que, se não veio, cabe a você (a mim e a todos)
modificar suas (nossas) tecnicas, visões, verdades, etc...
Nossa caminhada somente termina no túmulo. Ou até mesmo além...
segue a essência de quem teve sucesso em vencer um império..."
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O CORPO FALA
E-book (pdf) "O corpo fala"...
Pela linguagen do corpo você diz muitas coisas aos outros. E eles tem muitas coisas a dizer a você. Também nosso corpo é antes de tudo um centro de informações para nos mesmos. É uma linguagen que nao mente, e cuja estrutura é demonstrada nas paginas que você terá em suas mãos dando a você uma nova dimensão na comunicação pessoal!!!
Link para baixar o e-book:
http://rapidshare.com/files/106376056/Ebook_-_Livro_-_O_Corpo_Fala__Pierre_Weil_.pdf.html
Pela linguagen do corpo você diz muitas coisas aos outros. E eles tem muitas coisas a dizer a você. Também nosso corpo é antes de tudo um centro de informações para nos mesmos. É uma linguagen que nao mente, e cuja estrutura é demonstrada nas paginas que você terá em suas mãos dando a você uma nova dimensão na comunicação pessoal!!!
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Alimentação correta, saúde e alegria!
Um livro em Doc.word falando sobre questões alimentares, tipos de alimentos e compatibilidade de alimentos, alem de outras dicas de alimentação. Boa leitura!!!!!!!!! (Erik Marcelo)
Link para baixar o e-book:
http://rapidshare.com/files/106373040/Alimenta__o_Correta__Sa_de_e_Alegria.doc.html
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quarta-feira, 9 de abril de 2008
PEDRO BIAL - FILTRO SOLAR (uma lição de vida)
para baixar o video clique no link:
http://rapidshare.com/files/106115563/Filtro_solar_Pedro_Bial.wmv.html
terça-feira, 8 de abril de 2008
GUIA DOS MOVIMENTOS DE MUSCULAÇÃO
Ai pessoal, pra quem trabalha em academia ou faz musculação e gosta de estar por dentro do assunto, essa publicação é uma das melhores no quesito exercicios e postura.
esta ai o livro "GUIA DOS MOVIMENTOS DE MUSCULAÇÃO - Frédéric Delavier" em pdf.
http://rapidshare.com/files/105893828/Guia.dos.Movimentos.de.Musculacao.pdf.html
esta ai o livro "GUIA DOS MOVIMENTOS DE MUSCULAÇÃO - Frédéric Delavier" em pdf.
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METODOS DE TREINAMENTO DE FORÇA
Você que está começando a fazer academia (musculação), tem que estar ciente q o ganho de massa é um processo demorado, por isso para se ter bons resultados devemos ter uma boa alimentação, um bom descanso e se possivel um reforço com suplementos alimentares, tornando o processo um pouco mais rapido. Alem destes, devemos ter também um treinamento que se adapte a nossos objetivos e tire o maximo de proveito em relação a contração muscular na execução dos exercicios. Por isso exija sempre um professor formado, que lhe auxilie da melhor forma possivel, evitando contusões e futuros problemas de articulaçoes, etc....
e para melhor entendimento dos treinos; abaixo esta um link de uma apostila com os principais treinos, metodos, e finalidades do treinamento de força.
Faça um bom uso dessa apostila e lembre-se de ter sempre ao seu lado um profissional capacitado!!!!
Abraço!!!
ERIK MARCELO
http://rapidshare.com/files/105876612/M_TODOS_E_SISTEMAS_DE_TREINAMENTO_DE_FOR_A.doc.html
e para melhor entendimento dos treinos; abaixo esta um link de uma apostila com os principais treinos, metodos, e finalidades do treinamento de força.
Faça um bom uso dessa apostila e lembre-se de ter sempre ao seu lado um profissional capacitado!!!!
Abraço!!!
ERIK MARCELO
http://rapidshare.com/files/105876612/M_TODOS_E_SISTEMAS_DE_TREINAMENTO_DE_FOR_A.doc.html
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